考研的小伙伴们，距离考试的日子越来越近啦，很多学子的焦虑值直接爆表。有的人很开心，因为马上就要“脱离苦海”了；有的人则觉得无所谓，反正家里还有矿可以继承；而有些小伙伴心态就有点危险了，时刻都被不良情绪控制着。如果考研的实力是你们桌上一套又一套的真题和电脑里存的一沓又一沓的学科资料积累来的，那么良好心态只会让你如虎添翼。所以，让我们对考前“emo”说漏！拒绝考前“emo”！

信息院考研小贴士提醒您，考前emo的“症状”大致有两种：

第一种：焦虑，自我否定。很多小伙伴在考前产生这类情绪，它主要来自考生对自我实力的不自信。但是小贴士认为，学习是一件比较纯粹的事情，只要你认真做了，总有成效。你所付出终将成为你所收获。如果你真的全身心的付出了，只需挺起胸膛，奔赴战场，让时间的沉淀回应你的期待。去正视你的复习成果吧，不要去恐惧，恐惧往往比恐惧的事情本身更让人恐惧。

第二种：畏难懈怠。比如，考研中政治的背记内容很多，而其核心资料往往在考研前不久才陆续推出。大家在短时间内需要去驾驭这些知识，确实是一件压力很大的事情，因此很多人产生了典型的畏难懈怠情绪。小贴士想告诉大家，重点资料推出的时间对每个人都是相对一致的，撇开专业课不谈，所有考研人都是同一起跑线。因此，一刻也不要放松，你多花十分钟，多记一条都是优势。

如若出现上述的两种“症状”，请及时摆正心态！请及时摆正心态！请及时摆正心态！重要的事情小贴士在这里说三遍。

如果自己无法将负性情绪排解，或者负性情绪反反复复，可以考虑温习老员工心理健康课程的内容，结合学到的情绪疗法。也可以向好朋友、老师倾诉，当然更可以预约学校的心理咨询平台寻求更加专业的排解方式。学会诉说困难，寻求帮助也是一个人成熟的表现哦。

不要觉得自己做不到，每个人的潜力都是无限的。不要觉得自己不如别人，选择考研的你就有了常人没有的勇气。不要觉得自己没有实力，回首看看自己做过的所有努力。最后的几天，乾坤未定，你我皆是黑马！加油！